baursak3k's Journal, 15 May 2023

162.9 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1918 kcal

Fat: 85.83g | Prot: 96.18g | Carb: 193.97g.   Breakfast: Кофе, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Dinner: Зеленый Чай, Капитан Морей Форель Радужная, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Кофе, Green Ray Ананасы Кольца в Сиропе, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...

1773 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...