Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 60.80g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Sangusto Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Морковь с Чесноком и Майонезом. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|