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Nach mehrmaligem Wiegen konnte ich meiner Waage eine Mini-Abnahme abtrotzen. 😉
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160.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2023:
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2256 kcal
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Fat: 69.68g | Prot: 91.80g | Carb: 312.77g.
Breakfast: Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Milsani Skyr Natur, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich. Lunch: Schweinegulasch, Fusilli. Dinner: Kohlrabi, Möhren, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Salatgurke. Snacks/Other: Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Sweet Valley Pfirsiche, Schlagsahne (Geschlagen), Schlagsahne (Geschlagen), Sweet Valley Pfirsiche, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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