Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 126.08g | Carb: 184.70g.
Breakfast: Коровкино Сгущенка, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Продукты XXII Века Какао Порошок , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Фермерский Продукт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Табрис Драники Картофельные, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. Dinner: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, DopDrops Кокосовая Паста. Snacks/Other: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|