Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 80.35g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Кофе, Олимп Блинчики "Сибирские Ягоды", Индана Чеснок Сушеный, Сметана 15%, Укроп, Макфа Овсяная Мука, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачок, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Овощи Запечённые , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dolce Albero Фундук Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|