Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 122.11g | Prot: 105.35g | Carb: 227.36g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Творожная запеканка с овсянкой. Lunch: Останкино Сырокопченая Колбаса Посольская, Lamelle Булочка с Творожным Сыром, Огурцом и Зеленью , Вязанка Колбаса Сливушка, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Чернослив, Mixbar Семечки Очищенные, Самарский Кондитер Ореховая Сказка, Тобус Сушки Челночок. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|