Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
2309 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 155.01g | Carb: 226.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Бахрушин Филе Грудки Индейки Сырокопченый , Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Курага, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|