Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 83.34g | Carb: 235.14g.
Breakfast: Зерница Сушки Челночок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Коровино Ветчина Любительская , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Смайк Гамбургер. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Сушки Челночок, Коровино Ветчина Любительская , Русский Хлеб Хлеб Черный, Три Семерки Гренки с Икрой, Пекарня Марии Сушки Челночок, Коровино Ветчина Любительская , Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtina-we's weight history
|