Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 90.71g | Carb: 128.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: Котлеты из Говядины, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di.ana333's weight history
|