Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 112.92g | Carb: 97.43g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Дымов Сосиски Сливочные, Кабачки, Ашан Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Сыр Российский, Кофе, Яйцо. Dinner: Amstel Пиво Светлое, Inkerman Ркацители, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Дайкон, Помидоры Черри, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Фундук, Фундук, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|