Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 103.44g | Carb: 185.75g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Леодоро, Капуста Белокочанная Галя, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Кускус, Куриная Грудка Галя. Dinner: Мандарины, Помидоры, Сметана 15%, Макфа Макароны, Куриная Грудка Галя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@SOVA's weight history
|