Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 91.19g | Carb: 72.23g.
Lunch: Куриная Грудка, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Морковь, Итальянский Хлеб, Магнит Сыр Гауда 45%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Замороженная Черника, Olmish Манго Замороженное, Hortex Клубника Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tahmina Hodjimatova 's weight history
|