Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 58.78g | Carb: 31.04g.
Breakfast: Оливковое Масло, Хек, Авокадо Авокадо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Zinus Фундуковое Молоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Голубика. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paechka's weight history
|