Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 103.53g | Carb: 82.04g.
Breakfast: Lactica Творог 5%, Viola Молоко Обезжиренное, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Брест Литовск Сметана 15%. Dinner: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|