Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 137.67g | Carb: 110.38g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Lactica Творог 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Viola Молоко Обезжиренное, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лента Томаты Маринованные "Черри", Огурец (с Кожурой), Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Съедим Сразу Миндаль, Снежок Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|