Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 105.12g | Carb: 210.04g.
Breakfast: Кофе, Макароны Отварные, Куриная Печень. Lunch: Вода, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Баклажаны Тушеные, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Vici Рыбное Филе Дальневосточное , Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое, Кофе, Дикси Киви, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|