Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
2625 kcal
|
Fat: 142.14g | Prot: 85.50g | Carb: 142.70g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Paprichi Соус с Ананасом, Маслины, СПК Сервелат Фирменный. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат Оливье. Dinner: Смешанные Орехи, Чайхона Греческий Салат, Inkerman Ркацители, Спагетти Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Дайкон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|