Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
2948 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 276.09g | Carb: 241.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Granola (Древо Жизни). Lunch: Милти Салат «Цезарь» с Курицей, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Isopure Протеин Zero Carb, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. more...
|
|
3245 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|