Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
97.9 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 92.80g | Carb: 101.92g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Голубика, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Морковь, Кунжутное Масло, Пятерочка Свекла, Яйцо. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|