Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 78.25g | Carb: 87.57g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Вязанка Сосиски Рубленые, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|