kuku52's Journal, 14 April 2023

160.5 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1705 kcal

Fat: 54.19g | Prot: 117.15g | Carb: 188.79g.   Breakfast: Новус Мидии со Специями, Клубника, Новус Булочка с Отрубями 70 г, Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Новус Филе Сельди, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Красные Помидоры, Редис, Блины (Вика2) с Отрубями, Premialle Творог Зернистый. Dinner: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Зеленый Лук, Сыр с Плесенью, Чай, Помидоры, Рома Пирожок с Картошкой, Картофель Отварной, Редис, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Чудо Сирок Глазурований Зі Смаком Шоколаду. more...

2194 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...