Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 145.63g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Азбука Вкуса Песочная Полоска, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Лаваш, Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Чернослив, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Свекла, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|