Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 121.63g | Carb: 93.72g.
Breakfast: Lactica Творог 5%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Арахис, Миндаль Миндаль, Яшкино Классический Крекер, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|