Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
221.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 46.58g | Carb: 149.45g.
Breakfast: Комгалком Хлебцы Классические, Глобино Колбаса Ливерная Нежная, Fitto Light Сырный Крем-Суп с Базиликом, Кофе. Lunch: Своя Линия Бисквитный Рулет, Lactel Йогурт Злаки 1,5%, Своя Линия Творог Нежирный . Dinner: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Суши Папа Ролл Филадельфия , Суши Папа Суши с Лососем, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AurumWalk's weight history
|