Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 102.02g | Carb: 207.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе. Lunch: Menza Том Ям. Dinner: Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе, Коломенская Пастила Муфтовые Зефирки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|