Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 99.19g | Carb: 239.46g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Величина из Индейки, Bonte Печенье Баварский Крем, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Лисички, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|