Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 117.29g | Carb: 132.92g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яшкино Классический Крекер, Лента Груша Конференц, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Lactica Творог 5%, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|