Alex.414's Journal, 09 April 2023

199.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2721 kcal

Fat: 131.86g | Prot: 173.02g | Carb: 212.91g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Viola Йогурт Много Вишни, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке. Lunch: Моремания Поке с Лососем, Цезарь Салат. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax MATRIX. more...

2231 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...