Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 124.29g | Carb: 89.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Фикс Прайс Тортилья, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Жареное Яйцо. Lunch: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Вологодское Льняное Масло , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шашлык из Курицы, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое. more...
|
|
1689 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inara82's weight history
|