baursak3k's Journal, 08 April 2023

161.2 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1938 kcal

Fat: 85.75g | Prot: 146.22g | Carb: 139.39g.   Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Велком Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский , Филе Индейки, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Дикси Киви, Яблоко Зеленое, Кофе, Bounty Bounty, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе, Tchibo Горький Шоколад 70%. more...

1654 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...