Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 111.74g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Красная Цена Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Шампиньоны, Экоптица Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Селяночка Гречка Селяночка, Винегрет. Dinner: Fish House Хек Патагонский. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyasalkova's weight history
|