Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 114.73g | Prot: 95.79g | Carb: 134.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Блины с Творогом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Холодец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрау-Дюрсо Брют. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetochka122's weight history
|