Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 141.02g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Творог 2%, Швейцарский Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Leibniz Печенье Цельнозерновое, Фруто Няня Пюре Яблоко, La Trattoria Пармезан, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Dinner: Ашан Маршмеллоу Пломбир, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|