Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 76.87g | Carb: 139.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Российский, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Сервелат. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Шаурма с Курицей, Barinoff Топпинг Ваниль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|