Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 63.56g | Carb: 229.09g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Котлеты из Индейки, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Dinner: Черемша, Сметана 20%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Черемша, Сметана 20%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Сухари. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.redozubowa's weight history
|