Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 126.14g | Carb: 218.52g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% Персик-Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Берег Сыр Качотта. Dinner: Нектарин, Яблоко Зеленое, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Ашан Карамель Фруктовый Бриз . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|