Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 104.72g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле К Картошке, Global Village Капуста Квашеная, Global Village Огурцы Маринованные, Зеленая Долина Свекла Вареная. Dinner: А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Lactica Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|