baursak3k's Journal, 02 April 2023

160.3 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2163 kcal

Fat: 83.80g | Prot: 107.86g | Carb: 243.88g.   Breakfast: Зеленый Чай, President Сыр Плавленый Шоколадный, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Панчо Вишневый, Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Лента Пышки Весовые, Вкусно и Точка Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Кофе, Bounty Bounty, Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...

1714 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...