Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
252.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
926 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 70.72g | Carb: 71.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Корень Сельдерея. Lunch: Краб, Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арарат Коньяк . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|