Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 153.15g | Carb: 127.27g.
Breakfast: Lactica Скандинавский Творог с Печеным Яблоком 1,2%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Dinner: Клементины, Киви, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Lactica Творог 5%, Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|