Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 153.83g | Carb: 204.40g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|