Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
2178 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 81.96g | Carb: 213.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Чай. Dinner: Миндаль Миндаль, Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Coca-Cola Кола, Суши Шоп Ролл Филадельфия. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Амвей's weight history
|