Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 57.16g | Carb: 143.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Шримп Ролл. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Весконтроль Хлеб, Сырники ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natkachokoladka's weight history
|