Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 124.75g | Carb: 86.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое . Dinner: Миндаль Миндаль, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Снежок Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|