Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2330 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 157.27g | Carb: 236.63g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Макароны Спирали, Доктор Сосиски Мясные Lite. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Салат Айсберг, Редис, Borealis Кальмар Командорский . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|