Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
256.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 40.03g | Carb: 162.21g.
Dinner: Зож Хлеб, Немолоко Молоко Соевое, Кукурузные Хлопья, Суп Гороховый Постный, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
3674 kcal
|
Activities & Exercise:
Велосипед - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry_krauser's weight history
|