Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 117.21g | Carb: 162.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Parmalat Молоко 0,5%, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, SPAR Мясо по-Французски. Dinner: Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Мандарины, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|