Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 50.42g | Carb: 97.58g.
Breakfast: Макси Чебурек с Курицей . Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: ВкусВилл Сардельки «Говядина, Курица». Snacks/Other: Голден Яблоко , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой с Кунжутом , Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Карбонат. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|