Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
2611 kcal
|
Fat: 162.01g | Prot: 167.22g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Сметана 20%, Мясновъ Запеканка Творожная Яблоко с Карамелью, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|