elena_kor06's Journal, 25 March 2023

122.4 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1324 kcal

Fat: 63.78g | Prot: 83.85g | Carb: 106.01g.   Breakfast: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. Dinner: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut. more...

1542 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...